Birçok insan, boyun kütletmenin verdiği rahatlama hissini severek bu alışkanlığı düzenli olarak yapıyor. Ancak uzmanlar, bu davranışın masum bir alışkanlıktan öte, ciddi sağlık sorunlarına davetiye çıkarabileceği konusunda uyarıyor.
Fizyoterapist Dr. Ayşe Karahan, boyun kütletmenin etkileri hakkında yaptığı açıklamada, "Boyun kütletme sırasında eklemler arasında bulunan gaz baloncukları patlayarak bir ses çıkarır. Bu durum, anlık bir rahatlama hissi yaratabilir. Ancak sürekli tekrarlandığında, eklemlerde aşınmaya ve bağ dokularında zayıflamaya neden olabilir," dedi.
Uzmanlar, boyun kütletmenin potansiyel riskleri arasında sinir sıkışmaları, omurga dengesizlikleri ve nadir de olsa felç gibi ciddi durumları sıralıyor. Özellikle boyunda damar yapılarının bulunduğu alanlarda yapılan ani ve kontrolsüz hareketler, kan dolaşımını olumsuz etkileyebilir.
Nöroloji uzmanı Dr. Mehmet Yılmaz ise bu alışkanlığın uzun vadeli etkilerine dikkat çekerek, "Boyun kütletmek bir refleks olarak rahatlatıcı gelebilir, ancak bu hareket omurga ve sinir yapılarında kalıcı hasarlara yol açabilir. Bu alışkanlık yerine düzenli egzersiz veya esneme hareketleri tercih edilmelidir," ifadelerini kullandı.
Uzmanlar, boyun ağrısı veya sertlik hissi yaşayan bireylerin kendi kendine boyun kütletmek yerine bir uzmana danışmasını öneriyor. Doğru tedavi yöntemleriyle ağrıların kalıcı olarak giderilebileceğini vurgulayan doktorlar, bu tür alışkanlıkların zararını azaltmanın profesyonel destekle mümkün olduğunu belirtiyor.
Boyun kütletmek kısa vadeli bir rahatlama sunsa da uzun vadede ciddi sonuçlar doğurabilecek bir alışkanlık olarak dikkat çekiyor. Sağlık uzmanları, bu tür alışkanlıklara karşı bilinçli davranmanın önemine vurgu yapıyor.